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JOYFIT真砂本町コミュの自己紹介

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自己紹介

mixiユーザー 2008年04月18日 23:10

初めてコミュニティをつくってみました。
さっそく自己紹介から〜
スポーツジムに行きたいけど、近くにないし、続かないし、高いし、といろいろな理由をつけて、踏み切れずにいたときに、
近所にできたJOYFIT。その時に、運命を感じました^^
今は、週に2,3回のペースでヨガやピラティスに通っています。
目指せインナーマッスル。

コメント(925)

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[886] mixiユーザー 02月08日 10:24

> としやんさん
マッチョ担当のZINちゃんが手取り足取り教えてくれるかもむふっハート達（複数ハート）

[887] mixiユーザー 02月08日 11:45

色々アドバイスありがとうございますわーい（嬉しい顔）
パーソナルってのにしたら別途お金がかかるんですか？

[888] mixiユーザー 02月08日 13:04

あたし、誰か呼んだ〜(^O^)/

junちゃんとＷでどぉ〜おウインク

[889] mixiユーザー 02月09日 23:54

>としやんさん
パーソナルトレーニングは

６０分１０００円
９０分１５００円

となっております。

[890] mixiユーザー 02月10日 22:16

> 戦神雷牙さん
わざわざ調べてくださったのですか？
ありがとうございますわーい（嬉しい顔）

再度検討してみます

[891] mixiユーザー 02月11日 23:41

>まいまいさん
コメント見てなくてゴメンナサイあせあせ（飛び散る汗）
スタジオではよくお会いしていましたが、コミュでもよろしく。ウインク

JOYライフ楽しもうね。るんるん

[892] mixiユーザー 02月13日 01:22

> みみたんさん

ありがとうございますわーい（嬉しい顔）

現実共々、しょうもない私ですが
どうぞ仲良くしてくださいねムードムード

[893] mixiユーザー 02月22日 00:51

はじめましてわーい（嬉しい顔）
昨年の10月に旦那ちゃんと入会しましたわーい（嬉しい顔）
最近は私一人でほぼ毎日通ってますウッシッシ
一番の大好きなクラスは「ヨガ」でするんるん
が、筋トレも大好きです手（チョキ）
鹿児島にはあまりお友達がいないので、みなさん仲良くしてくださいウッシッシ

[894] mixiユーザー 02月23日 15:27

> ｎａｒｕさん
さっそくコメントありがとうございますハート

毎日かよってるなんて、うらやましいウッシッシ

鹿児島にいらっしゃる間、存分に楽しんでくださいねハート

私もヨガ好きです〜ハート達（複数ハート）

[895] mixiユーザー 02月23日 16:46

Miki さんへ

よろしくお願いします(^-^)/
マラソンで傷めた膝の治療と、運動不足で太り過ぎた体の為にジョイフィットに入りました(^-^)
が、先週、手首を傷めてしまい、思うように運動出来なくなりました……
激ちんてす(..)

[896] mixiユーザー 02月25日 00:26

>naruさんへ
私は、昨年９月に右手首を骨折したのに、ギブスをつけながらアタックしていたアタックバカです。あせあせ

手首を痛めていたらアタックはお勧めできませんがたらーっ（汗）、ストレッチポール、エアロバイク、ピラティスはできますよ。ウインク
できることを探してみると、意外とあるものです。

[897] mixiユーザー 02月25日 00:37

みみたんへわーい（嬉しい顔）

アドバイスありがとうございます。
今、何もしないでもズキンズキンするんですよあせあせ（飛び散る汗）
今日からテーピングしてるんですがあせあせ（飛び散る汗）
痛いのにヨガに入ったのがいけんかったのか、ひどくなってるようですげっそり
今週はジムに行けないので、神様が「休みなさい！！」と言ってるのだと、自分に言い聞かせていますウッシッシ
早く良くならないかなーグッド（上向き矢印）
膝も悪いので膝はサポーターをしながら、トレーニングしてます手（チョキ）

[898] mixiユーザー 02月26日 00:28

>naruさんへ
関節に痛みがあると、ヨガだとポーズを無理にとろうして痛めてしまうかも。

膝も痛いのは辛いですね。がまん顔
私もランニングを始めた頃は膝をすぐに痛めていました。
痛めた原因の運動は痛みが消えるまで休みしかないですね。もうやだ〜（悲しい顔）

参考になるかわからないけど、私はエアロバイクで、強度を低くして、回転数を上げて膝への負担を低くして、膝の痛みが出ないようにトレーニングしていました。

それと普段の生活でも立ち上がるときは、スクワットと同じでつま先よりも膝が前に出てしまうと膝を痛めるので注意が必要です。

痛みが消えても関節周りの腱が緩んで痛みが出やすいので、サポータは痛み予防のために欠かさないようにするのがいいと思います。

健康になるためにジムに来ているのですから、怪我をしないように楽しみましょうね。ウインク

[899] mixiユーザー 02月26日 05:13

みみたんへ(^-^)

凄い！
経験者ならではのアドバイスをありがとうございます(*^^*)
昨日から、てくびから背中にかけて、シビレのような違和感&傷みがでてきたので、
「腱鞘炎?」と旦那ちゃんと話してました(T-T)
バイクですね！
腕も使わないんでいいですね(^o^)v
ステキなアドバイスありがとうございます(*^^*)

[901] mixiユーザー 02月28日 23:05

> キャラメルマン28号さん

入会おめでとうございますほっとした顔

ご自分に合ったトレーニングを楽しんでくださいねわーい（嬉しい顔）

[902] mixiユーザー 04月07日 00:09

はじめましてわーい（嬉しい顔）
一昨年の８月から通ってましたが、昨年の７月から休んでますが、近いうちに復帰しようと思ってますわーい（嬉しい顔）

[903] mixiユーザー 04月07日 15:39

>もんチッチさん
復帰後は楽しんで下さいね(^o^)
私も休会中です。復帰はいつになるやら〜(^｡^;)

[905] mixiユーザー 06月12日 12:44

初めまして！
長いこと幽霊会員でしたが、コミュ参加を機に復帰したいと思います！
自分の身体が重くてしょうがない(;o;)
今度こそ３日坊主にならないぞ！

[906] mixiユーザー 06月12日 18:39

>愛さん
さっそくのコメントありがとうございますほっとした顔
自分にあったトレーニングで楽しく続けてくださいねウインク

そういえば、ダイエットチャレンジが始まったみたいです。目標があると励みにもなるかも電球
コミュのメンバーも優勝目指して参加していますよわーい（嬉しい顔）ぴかぴか（新しい）

[907] mixiユーザー 06月12日 20:57

>mikiさん
すみません(^^;
ダイエットチャレンジって何ですか？

[908] mixiユーザー 06月12日 23:32

>愛さん
約3ヵ月の期間で減量チャレンジをして、優勝者には豪華景品が当たるそうです王冠
参加するにはエントリーして、定期的に体重測定をします。
もちろん、匿名(イニシャルなどで)参加OK
ただ、joyブログをみたらエントリー締め切りが明日までみたいですダッシュ（走り出す様）

[909] mixiユーザー 09月25日 16:10

はじめまして(^o^)
最近友達と共に会員になりました☆
まだ数回しか行ってないので、これから張り切って通おーと思います！！
今日は筋トレ行ってきます↑↑↑

[910] mixiユーザー 09月25日 16:40

>てげなんべさん
まずは筋トレexclamation ×2身体作りは全ての基本なので大事ですわーい（嬉しい顔）ぴかぴか（新しい）
余裕ができたら、スタジオレッスンもヤミツキになりますよ〜ウッシッシ
楽しいjoyライフをハート達（複数ハート）

[911] mixiユーザー 10月03日 23:07

>てげなんべさん

フリーウェイトエリアで筋トレしているjunです。
マシンの使い方が分からない時は
どんどんスタッフに聞いた方が良いですよ指でOK
親切に分かりやすく教えてくれますわーい（嬉しい顔）

正しいフォームで、自分にあったセット数×レップ数が
健康にも体力向上にも最適です。指でOK

[912] mixiユーザー 10月06日 23:54

junさん→
アドバイスありがとーございます(^o^)
今、4つくらい筋トレマシンでトレーニングしてるんですけど、腹筋がめちゃ弱くて↓
つーか、腹筋のやつ、上がんないです(笑)
あれ、コツもいりますよねーーー！！

[913] mixiユーザー 10月07日 23:20

>てげなんべさん

重心が高いと慣れないうちはきついですねあせあせ
重心を低く（お尻の位置を低く）すると
少しは上がりやすくなります。なれに従い
強度をアップ（重心を高く）すると良いと思います。

[914] mixiユーザー 10月07日 23:24

junさん→
下めに座ればいぃんですかねー！？
次回早速やってみます(^o^)

[916] mixiユーザー 02月12日 08:11

はじめまして☆
体力つけたい事で、友達と最近入会しました☆楽しみながら、頑張りたいです!

ジョイフィトのみなさんとも、仲良くなりたいですね(>∀<)b

機会があれば、よろしくお願いします(*´∀`*)

[917] mixiユーザー 03月11日 14:35

はじめまして！
今月入会しました(*^▽^*)
今まで全く運動経験がなく…ちょっと不安です。
楽しみながら体力をつけたい&減量したいと思っているのでよろしくお願いします♪

[918] mixiユーザー 03月14日 00:33

>>[917]
コミュ参加ありがとうございますグッド（上向き矢印）
気がつけば前回の初めまして書き込みから一年以上経っていますねげっそり

管理人・副管理人とも、コミュの方がほとんど放置状態になってしまい申し訳ありません涙
副管理人の自分はスタジオには頑張って出てます(笑）

運動経験無くても大丈夫exclamation ×2
何よりも楽しむことが一番ですよ〜〜わーい（嬉しい顔）

[919] mixiユーザー 03月14日 00:39

>>[918] ありがとうございます(o^^o)
今はまだ何もわからず、オロオロしながら通ってます(^^;)
joyfitで交友関係も広げられたらと思っていたのですが、そこまでなるのはなかなか難しそうですあせあせ

[920] mixiユーザー 05月17日 12:40

初めまして☆
今月入会したら、紹介した人もされた人も、1ヶ月無料だそうなので、どなたか紹介して下さい。
よろしくお願いします(*^^*)

[921] mixiユーザー 07月08日 20:52

先月入会しました。
運動不足なので、頑張って通って体力をつけたいと思います。
只今、腹筋が筋肉痛です(笑)
よろしくお願いします(*^_^*)

[922] mixiユーザー 07月10日 14:12

>>[921]
JOYFIT入会＆コミュ参加ありがとうございます〜るんるん
筋肉痛がそのうち病みつきになるかもしれませんよウッシッシ（笑）

スタジオレッスンは体験されましたか？
色々楽しいレッスンがありますから、気になるものがあれば
どんどんチャレンジしてみましょ〜〜グッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）

[924] mixiユーザー 05月02日 13:12

はじめまして〜(*^^*)よろしくお願いします！！

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