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アーユルヴェーダ的な暮らしコミュの【横浜】春特有の不調「憂うつ」「疲れやすさ」「イライラ」をヨガで解消。春のモヤモヤを解消して、新生活をスムーズに始めよう!

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コミュ内全体

春が近づいてきました。あなたは「ワクワク」しますか?
それとも、「何となく憂うつ」ですか?

春は、出会いの季節でもあり、別れの季節でもあります。
新生活が始まったり、環境が変わることが多いので、希望もあれど、何となく淋しさや気の重さも感じることもあるでしょう。
また、暖かくなると自律神経のバランスが崩れやすいとも言われています。

そんな春特有のモヤモヤの原因をヨガの見地から解明!
本当の原因は何なのか?どうしたら解消できるのか?お伝えしていきます。

ヨガで心と身体をリフレッシュ、新生活をスムーズに始めましょう!


【初心者向け ヨガ体験レッスン】男性OK!

●体験レッスン:2時間 1000円(通常レッスンは3時間3000円)
 ※生徒さん一人ひとりに合わせた指導をしたいため、個人レッスン制とさせて頂いています。
●対象:18歳〜30歳くらいの方
●開催日時:平日夜、土日昼(メッセージにて応相談)
●場所:横浜市内(予約制のため、直接お伝えします)
●持ち物:動きやすい服装(ジャージ等。ヨガマットは無料貸し出ししています)
●内容
 基本のポーズ数種類
 呼吸法
 瞑想
 ワンポイント講義(ヨガの本当の効果、心と身体の繋がり、メンタル改善 等)


お問い合わせ・ご応募はメッセージにてお願いします*^^*ぴかぴか(新しい)

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