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福祉村SK8er!!コミュの福祉村RUN部 Fourth Stage

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コミュ内全体

なんとこのトピックもいよいよFourth Stageぴかぴか(新しい)

走るのがなかなか継続できないのは歴代の部員が物語っています…。


福祉村コミュもすでに10年を経過して皆さん健康に気づかいが必要なお年頃。
それにはやっぱりRUNが効果的。


街でも山でも走ります。


目標はUTMBを58才、59才で連覇したマルコオルモ。
https://it.wikipedia.org/wiki/Marco_Olmo

は、無理としても健康維持のために頑張りましょう〜走る人

コメント(35)

ついに新ステージ。
気分も新たにリ・スタートです。
春のかすみがうらに向けて頑張ります指でOK
うん。我が家もリスタートです。

土曜は見沼田圃のあたりを21km走る人
日曜は家の近くで10km走る人

しっかし痩せないなぁ。。
今日は走る人の後にお風呂に入りたかったのでここを視察。
http://ryusenjinoyu.com/souka/

送迎バスもあるので飲みもできるぞ!
と思ったけど飲んべいにはお高くつくかも。

でもお風呂の数は多いからたまにはいいかもです。
あの新しいとこですね。
入った事はないですが結構混んでますよね。

土曜は、冬の下見も兼ねて赤薙山のちょっと先まで。
すっかり雪山でした。

昨日は朝ランで12km走る人


今日から忘年会シーズン…
いつになったら痩せられるんだろうか。
>>[4]
色々な炭酸泉がありました。
これで健美みたいにアルコール自販機あれば最高なんですが。

しかし…つくばの後で燃え尽きたのか今日も寝坊です冷や汗
師走だからというわけじゃないけどなんか忙しいふらふら

連休は、本白根雪山ハイク、甲州ラン、日向山ハイキング富士山
結構筋肉痛がきてる。。
>>[7]

自分はつくばの後で体動かしたのはそもそも2回です。
なんか全然やる気でなくて。
昨日は久しぶりにトレランもどき(笑

足尾の中倉山走る人
素晴らしすぎる景色も調べてみると色々と理由があるようで。
でもよい景色です。

鹿角もあと少しむふっ
明日は初走りしようかな〜
箱根駅伝見ててちょっとやる気があっかんべー
2017年初走る人は一応15キロ。
最後は最近お気に入りの「竜泉寺の湯」

場所が中途半端だけど、コースをうまく設定して、帰りは送迎バスで駅前のラーメン屋
とセット。なかなかのお気に入りです。
今日は雜亊を片付けに会社まで。のつもりが浅草で折れて22km。
のあとはふるさと祭りで飲みすぎた…。

明日も頑張ります。
昨日はナワコと二度目の中倉山。
ピストンではなく別ルート。地形読みしながらでなかなか楽しい富士山

今日は渋谷のICIで買い物のあと北千住まで20km走る人

良い連休でした。
寒波凄すぎで雪山行けず…

で、また山手線半周20km走る人
しかし寒すぎです。
>>[14]

寒いですね〜。
という事を理由に今週も走れず涙
二週続けて雪山スノーシュー。

でも、今日は久しぶりの山手線。
走り方を変えたらあら不思議、30の壁は綺麗になくなってました。
>>[16]

山手線いいですね〜
暖かくなったら行きましょう。

今週はスキー三昧でした。
4月に霞ケ浦があるのでそろそろ練習をせねば。
近所で13キロ走る人で最後は龍泉寺の湯。
今日は西新井から千住大橋・鬨橋経由で銀座まで。
隅田川テラスは迷路みたいなとこあるけど桜の季節にはいいかも。

>>[19]
ようやく始動ですね。

こちらは先々週は、雲竜渓谷と日暮里ふくの湯までの23km。
先週は北横岳と西沢渓谷。
今週は、引っ越しと庵滝。

雪山を満喫していますわーい(嬉しい顔)

ただ、そろそろ疲れが…。
>>[20]
桜が咲いたら、またお花見ランに行きましょう。Y社長もそこを目指してトレーニングしてるみたいですし。
今日は走る人ついでに東京マラソン見ようと西新井からスタート指でOK
三ノ輪経由で浅草に。浅草は10キロ超地点なので、みなさんまだ楽しく走ってました。

で…その後隅田川沿いを北千住まで走ろうとしたのだが結構きつい。
理由の一つが次第に景色が寂しくなる事。そして途中で気づいたのだが、
川上に向かっているのでそもそも登りなんですね。

隅田川は下るに限ると実感しました。計17キロ。
一昨日は三ノ輪までの20km。
昨日は新コースの東京マラソン見物に御成門まで30km。

なのになぜ体重が増える…。


しかし、すっかり春の陽気でした。
今週はRUNはお休みで西大嶺スノーシュー登山。
天気崩れちゃったけど素晴らしい山でした。
今日はお墓参りに一之江まで28km。
桜は来週かな。
今日は幸手の権現堂の手前の極楽湯までの25km。桜は来週かな。
>>[25]

今週はスキー三昧。来週は花見RUNしませんか?
>>[27]
来週はちょっと予定が。。
また連絡します〜。
>>[28]

了解です。また寒くなりましたし、来週の週末までは大丈夫かもですね。予定合えばお願いします。
さて本日はかすみがうらマラソン。とりあえずは5時間切りを目標に。
>>[30]
おぉ今日でしたか。
暑くなりそうなので頑張ってくださいね。

鹿角探しにかまけて久しぶりのRUN。
昨日も今日も福祉村往復&4周で12km。
裸足RUNも少しづつチャレンジ。いいかも。
>>[31]
今の実力からすればこんなもんですが、やはり体重ですかね。
しかし辛かった。
>>[32]
ハーフまでは予定通りってとこでしょうか。

体重と加齢。
この二つに抗うのは日々の努力と知力しかないかと。

年なりに頑張りましょう〜手(グー)
今年最後の鹿角探しわーい(嬉しい顔)
足尾の山々を歩き続けて17km位?

今日は走らねば。
今日は日暮里からぐるっと山手線。神田から寄り道して神保町で買い物。35km。

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