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ミラクルシェイプコミュの久しぶりに見ました。

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久しぶりに見ました。

mixiユーザー 2006年09月10日 11:32

きょう、一ヶ月ぶりぐらいに見ましたよ〜。
ＩＫＫＯっていうんですね、あの方。

男性って肩回りにお肉がつくらしく、
でも肩が痩せると顔がこけて骨っぽくなるので
歌舞伎の女形さんなんかも苦労してるらしい。

ボクササイズ、って筋肉を太くしないのね、知らなかった。

気が向いたらきょうの午後のボクササイズのレッスンに
出てみようかとも思ってますが、
きのうの夜、豆腐だけダイエットをやったら
体に力が入らないのでこの暑い中（きょう暑いですね）、
出かける気になれなそう。
結局、家でピラテスのボールエクササイズでも
まったりやろうか、と思ってます。

食べないと動けないけど
動くとお腹が空く、この循環をどうやって断ち切ればよいのでしょう？？

ＰＳ：
金曜日、７５分のホットヨガに挑戦。
かなりばてましたが、やっぱり体重は落とせました。
その後、大宮の町をうろちょろ歩いたのも良かったのかも。
９０分は当分、無理そう。でもいつか挑戦したい。
結論からいうとホットヨガが一番、効果あると思います。
（不思議にその後、お腹が減らない。胃腸をねじるので
その前も数時間は食べないので）

コメント(1)

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