みんなで健康検定!

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みんなで健康検定!とは?

セルフメディケーション(自分自身の健康に責任をもち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること)に目を向けた、どうすればバランスのよい「食事」ができるのか、適度な「運動」とはどのようなものか、心地よい「休養」とは?

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